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提高员工自我保健意识 聚信租赁工会组织开展八段锦讲座

2019年07月19日

为丰富员工业余生活,进一步提高员工自我保健意识,近日聚信租赁工会组织开展了“徐汇职工微课堂-八段锦讲座”活动。本次活动共分为五期,聚信租赁员工踊跃参与、积极报名,认真跟随专业老师学习八段锦健身功法。

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八段锦讲座现场

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵!体现其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好;编排精致;动作完美,”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用显著,效果适合于男女老少。

课堂上,八段锦老师详细讲解了养生指导思想与办公室保健,讲解了八段锦的由来与功效,观摩并练习八段锦动作。讲解了基本手型和步型,身体关节运用,学习八段锦八式,进行了完整全套的演练。

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八段锦讲座现场

本次活动受到员工们一致好评,既丰富了大家的业余生活,又掌握了健身技巧,舒缓了身体疲劳。公司工会表示后期会根据实际情况继续推出不同形式和内容的公益活动,满足员工们的业余文化需求。